Bienestar
Surf, bodyboard, paddle surf, yoga y marcha acuática: deporte suave en el País Vasco
Surf y bodyboard (el «morey») para principiantes, paddle surf en San Juan de Luz, Hendaya o La Concha, yoga frente al mar o en agua de mar y marcha acuática.
El océano es el mejor terreno de juego de Euskal Herria, el País Vasco de los dos lados de la frontera. No hace falta ser un campeón: aquí tienes cinco maneras de moverte con suavidad, sobre las olas o junto a ellas.
El surf: ¿dónde empezar?
Fue en Biarritz donde nació el surf en Francia: en 1956, el guionista estadounidense Peter Viertel se hace enviar allí su tabla desde California.
Los spots para principiantes (según Tourisme 64):
- La Côte des Basques, en Biarritz: «la cuna del surf», al pie de los acantilados, frente a la costa española.
- Las playas de Hendaya: 3 km de arena, un lugar apreciado por las familias por su amplitud y su seguridad.
- La playa del Centro (plage du Centre), en Bidart.
Para surfistas con experiencia: las playas de Anglet (Cavaliers, Madrague, Corsaires), con olas potentes. San Juan de Luz y Guéthary son muy adecuadas para el longboard.
Escuelas de surf: las hay en Guéthary, Hendaya, Biarritz, Bidart, San Juan de Luz y Anglet.
En el lado español: la playa de la Zurriola, en San Sebastián, y Zarauz, que acoge cada septiembre una etapa del circuito mundial, el Zarautz Pro.
Surfear de forma responsable: cera natural y lo más local posible, tablas de segunda mano, cremas solares respetuosas con los fondos marinos.
El bodyboard, el famoso «morey»
El bodyboard —que algunos siguen llamando «morey», por el nombre de su inventor— se practica tumbado sobre una tabla corta. El estadounidense Tom Morey la desarrolló en 1971 en Hawái: una tabla corta de espuma, manejable, comercializada con la marca Morey Boogie. La disciplina sigue viva e incluso tiene campeones franceses, como Pierre-Louis Costes y Amaury Lavernhe, campeones del mundo, o Anne-Cécile Lacoste, campeona del mundo en 2015.
¿Dónde aprender? Varias escuelas de surf enseñan también bodyboard, por ejemplo:
- La Vague Basque, en la Côte des Basques de Biarritz: surf, bodyboard y stand up paddle, a partir de 6 años, de abril a noviembre, con monitores con titulación oficial francesa (diplômés d'État).
- Le Club de la Glisse, en Anglet (playa de la Marinella, y también en Les Corsaires y Les Sables d'Or): surf, bodyboard y paddle surf, con los diplomas de progresión de la Federación Francesa de Surf.
El stand up paddle
De pie sobre una tabla grande y con un remo en la mano: el stand up paddle (o paddle surf) está al alcance de todos, y las tablas hinchables lo han hecho aún más fácil.
- La bahía de San Juan de Luz – Ciboure es, según la oficina de turismo del País Vasco francés, el lugar ideal, porque el mar está tranquilo. También hay empresas de alquiler y monitores en Ahetze, Bidart, Ciboure y Guéthary.
- Hendaya: en la playa, en la bahía de Txingudi, con vistas a los Dos Gemelos (Deux Jumeaux), los acantilados de flysch y los Pirineos. Se pueden hacer salidas al amanecer o al atardecer.
- La Concha, en San Sebastián: el club C.D. Fortuna K.E. alquila tablas de paddle surf, kayaks y canoas en la playa (13 € la hora en 2026), todos los días de 9:00 a 20:00 del 1 de junio al 15 de septiembre, y los fines de semana por la mañana el resto del año. También imparte clases.
- En Biarritz y Anglet, las escuelas La Vague Basque y Le Club de la Glisse también ofrecen paddle surf.
Yoga frente al océano
En la costa hay sesiones de yoga al aire libre. En Anglet, por ejemplo, la oficina de turismo organizó en 2026 sesiones de «Yoga frente al océano» (Yoga face à l'océan) en la Chambre d'Amour: una hora de saludos al sol, posturas de equilibrio y relajación al ritmo de las olas, con un profesor titulado, tanto para principiantes como para practicantes con experiencia (13 € en 2026, 12 participantes como máximo, a partir de 14 años). En Biarritz, la asociación Voyage Inside ofrece yoga frente al océano cerca del faro. Infórmate cada temporada en las oficinas de turismo.
¿Y en San Sebastián? No hemos encontrado ninguna fuente fiable sobre sesiones regulares de yoga al aire libre en la playa de La Concha. En cambio, el centro La Perla, en La Concha, ha ofrecido yoga en agua de mar calentada a 33 °C (hatha yoga, en grupos reducidos, apto para principiantes y para personas con movilidad reducida): consulta con el centro si las clases se siguen ofreciendo. Ver también termas y talasoterapia.
La marcha acuática (longe-côte)
La marcha acuática (longe-côte) consiste en caminar por el mar, con el agua entre el ombligo y el pecho. Inventada en 2005 por Thomas Wallyn, entrenador de remo, esta disciplina trabaja todo el cuerpo (brazos, hombros, muslos), mientras que el agua fría y yodada estimula la circulación sanguínea y la respiración. Una sesión dura unos 45 minutos y es apta para todos los niveles.
El mejor lugar: la gran playa de San Juan de Luz, con 800 metros protegidos del oleaje por tres diques, practicables sea cual sea la marea.
¿Dónde aprender? La asociación Igeribili (San Juan de Luz), Healthy With Li y Naceo (Ciboure). Por seguridad, se recomienda practicarla con monitor.
El equipo: escarpines, neopreno corto o integral según la temporada, gorro y guantes en invierno, y una licra de color vivo para que te vean bien.
Nuestros consejos
- Toma una clase para empezar, tanto en surf como en marcha acuática: es más seguro y más rápido.
- Respeta las zonas de baño y de surf e infórmate sobre las mareas: en la Côte des Basques, la playa queda cubierta con la marea alta.
- Después del esfuerzo, ¿por qué no una sesión de talasoterapia? Consulta termas y talasoterapia en el País Vasco.
Fuentes
- Tourisme 64 — El surf en el País Vasco
- Oficina de turismo de Anglet — Yoga frente al océano
- Tourisme 64 — Yoga frente al océano con Voyage Inside (Biarritz); Voyage Inside — Yoga en el faro de Biarritz
- Wikipedia (fr) — Bodyboard
- Tourisme 64 — Escuela de surf La Vague Basque (Biarritz); Oficina de turismo de Anglet — Le Club de la Glisse
- En Pays Basque — El stand up paddle (en francés); Oficina de turismo de Hendaya — Stand up paddle; C.D. Fortuna K.E. — La Concha
- Muselines — La Perla, yoga en agua de mar
- Oficina de turismo de San Juan de Luz — La marcha acuática
- Ver también las fuentes de nuestras guías de Biarritz, San Sebastián y Zarauz (Peter Viertel, Zurriola, Zarautz Pro).
Ongi etorri — ¡y buenas olas!