Ongizatea

Surfa, bodyboarda, paddle surfa, yoga eta uretako ibilaldia: kirol leuna Euskal Herrian

Surfa edo bodyboarda ikasi, paddle surfa egin Donibane Lohizunen, Hendaian edo Kontxan, yoga ozeanoaren aurrean, uretako ibilaldia: itsasoko kirol leunen gida.

Egilea: Eztebe4 min

Ozeanoa da Euskal Herriko jolastokirik onena. Ez da txapeldun izan behar: hona hemen leunki mugitzeko bost modu, olatuen gainean edo haien ondoan.

Surfa: non hasi?

Biarritzen jaio zen surfa Frantzian: 1956an, Peter Viertel gidoilari estatubatuarrak bere surf-ohola ekarrarazi zuen Kaliforniatik.

Hasiberrientzako tokiak (Tourisme 64 erakundearen arabera):

  • Côte des Basques, Biarritzen — «surfaren sehaska», itsaslabarren oinean, Hegoaldeko kostaldearen aurrez aurre.
  • Hendaiako hondartzak — 3 km harea; familiek asko estimatzen dute, zabala eta segurua delako.
  • Erdiko hondartza (plage du Centre), Bidarten.

Surflari trebeentzat: Angeluko hondartzak (Cavaliers, Madrague, Corsaires), olatu indartsuekin. Donibane Lohizune eta Getaria (Lapurdi) egokiak dira longboardean aritzeko.

Surf-eskolak badaude Getarian (Lapurdi), Hendaian, Biarritzen, Bidarten, Donibane Lohizunen eta Angelun.

Hegoaldean: Donostiako Zurriola hondartza, eta Zarautz, irailero munduko zirkuituko etapa bat hartzen duena: Zarautz Pro.

Surf arduratsua: argizari naturala eta ahalik eta tokikoena, bigarren eskuko oholak, itsas hondoa errespetatzen duten eguzkitako kremak.

Bodyboarda, «morey» ospetsua

Bodyboarda — batzuek «morey» deitzen diote oraindik, asmatzailearen izenagatik — ohol labur baten gainean etzanda egiten da. Tom Morey estatubatuarrak garatu zuen, 1971n, Hawaiin: aparrezko ohol labur eta erraz maneiatzekoa, Morey Boogie markarekin merkaturatua. Diziplinak bizirik jarraitzen du, eta Frantziako txapeldunak ere baditu, hala nola Pierre-Louis Costes eta Amaury Lavernhe, munduko txapeldunak, edo Anne-Cécile Lacoste, 2015eko munduko txapelduna.

Non ikasi? Surf-eskola batzuek bodyboarda ere irakasten dute, adibidez:

  • La Vague Basque, Biarritzeko Côte des Basques hondartzan: surfa, bodyboarda eta paddle surfa (stand up paddle), 6 urtetik aurrera, apiriletik azarora, Estatuaren titulua duten begiraleekin (diplômés d'État).
  • Le Club de la Glisse, Angelun (Marinella hondartzan, baita Corsaires eta Sables d'Or hondartzetan ere): surfa, bodyboarda eta paddle surfa, Frantziako Surf Federazioaren aurrerapen-diplomekin.

Paddle surfa

Ohol handi baten gainean zutik, arraun bat eskuan: paddle surfa (stand up paddle edo paddle) guztien eskura dago, eta ohol puzgarriek are errazago bihurtu dute.

  • Donibane Lohizune – Ziburu badia toki aproposa dela dio Iparraldeko turismo bulegoak, itsasoa lasai egoten delako bertan. Ahetzen, Bidarten, Ziburun eta Getarian (Lapurdi) ere badira alokatzaileak eta begiraleak.
  • Hendaia: hondartzan, Txingudi badian, Deux Jumeaux harkaitzak, flysch-itsaslabarrak eta Pirinioak ikusgai. Egunsentian edo ilunabarrean ateratzeko aukera dago.
  • Kontxa, Donostian: C.D. Fortuna K.E. klubak paddle surf oholak, kaiakak eta kanoak alokatzen ditu hondartzan (13 € orduko 2026an), egunero 9:00etatik 20:00etara ekainaren 1etik irailaren 15era, eta asteburuetan goizez urteko gainerako garaian. Ikastaroak ere eskaintzen ditu.
  • Biarritzen eta Angelun, La Vague Basque eta Club de la Glisse eskolek paddle surfa ere eskaintzen dute.

Yoga ozeanoaren aurrean

Kostaldean aire zabaleko yoga-saioak egiten dira. Angelun, adibidez, turismo bulegoak «Yoga face à l'océan» (yoga ozeanoaren aurrean) saioak antolatu zituen 2026an, Chambre d'Amour hondartzan: ordubeteko saioa, eguzki-agurrak, oreka-jarrerak eta erlaxazioa olatuen erritmoan, irakasle tituludun batekin, hasiberrientzat zein aurreratuentzat (13 € 2026an, gehienez 12 parte-hartzaile, 14 urtetik aurrera). Biarritzen, Voyage Inside elkarteak yoga eskaintzen du ozeanoaren aurrean, itsasargiaren ondoan. Galdetu turismo bulegoetan denboraldi bakoitzean.

Eta Donostian? Ez dugu iturri fidagarririk aurkitu Kontxa hondartzan aire zabalean egiten diren yoga-saio erregularrei buruz. Aldiz, Kontxako La Perla zentroak 33 °C-ra berotutako itsasoko uretan yoga eskaini izan du (hatha yoga, talde txikietan, hasiberrientzat eta mugikortasun urriko pertsonentzat egokia): egiaztatu zentroan eskola horiek oraindik eskaintzen dituzten. Ikus, halaber, ur termalak eta talasoterapia.

Uretako ibilaldia (longe-côte)

Uretako ibilaldia (longe-côte) itsasoan oinez ibiltzea da, ura zilborraren eta bularraren artean duzula. 2005ean asmatu zuen Thomas Wallyn arraun-entrenatzaileak, eta diziplina honek gorputz osoa lantzen du (besoak, sorbaldak, izterrak); ur hotz eta iododunak, berriz, odol-zirkulazioa eta arnasketa suspertzen ditu. Saio batek 45 minutu inguru irauten du, eta maila guztietarako egokia da.

Tokirik onena: Donibane Lohizuneko hondartza handia. 800 metro ditu, hiru dikek hondarretatik babestuta, eta marea edozein dela ere erabil daiteke.

Non ikasi? Igeribili elkartea (Donibane Lohizune), Healthy With Li eta Naceo (Ziburu). Segurtasunagatik, begirale batekin aritzea gomendatzen da.

Ekipamendua: uretako oinetakoak, neopreno-jantzi motza edo osoa urtaroaren arabera, txanoa eta eskularruak neguan, eta kolore biziko lycra-kamiseta bat, ondo ikusteko.

Gure aholkuak

  • Hartu eskola bat hasteko, bai surfean bai uretako ibilaldian: seguruagoa eta azkarragoa da.
  • Errespetatu bainurako eta surferako eremuak, eta begiratu mareak: Côte des Basques hondartza urpean geratzen da itsasgoran.
  • Ahaleginaren ondoren, zergatik ez talasoterapia-saio bat? Ikus ur termalak eta talasoterapia Euskal Herrian.

Iturriak

Ongi etorri!

#ongizatea#surfa#yoga#kirola#iparralde#hegoalde